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2010年03月04日

★血管年齢若返り★

      血管年齢!!
      

年齢を重ねると、血管も衰えて弾力性を失い血流が悪くなります。 これにより細胞の機能は低下し、新陳代謝が衰えて老化が進みます。 加圧トレーニングで加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇り血行が改善、 血流量も多くなるので新陳代謝が活発になり、カラダの不調が改善されます。若返り・美肌効果で肌にハリ・ツヤ
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンにより太りにくい体になり、 さらにトレーニングで筋肉が増えると脂肪が燃焼しやすい体になります。 また骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データもあり、 成長ホルモンにより筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
若返り・美肌効果で肌にハリ・ツヤ
筋肉には持久力を発揮する遅筋と、瞬発力を発揮する速筋とがあります。 通常2つの筋肉を同時には鍛えられません。 しかし、加圧トレーニングでは遅筋と速筋を同時に鍛えることが可能です。 トレーニングは軽い負担で効果が得られ、ケガもしにくいので老若男女どなたでも実践できます。
  


Posted by 和田接骨院 at 08:22Comments(0)■加圧トレーニング効果