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2010年03月23日

★金沢ロードレース★

金沢ロードレース
走ってきましたーーーー!!



毎年このレースには参加しています、
今年は 高橋 尚子 さんが
ゲストでした。
ニコニコスマイルでランナーの応援を
頑張ってました。



ちゃっかり握手しちゃいました ^-^

最近の傾向ではマラソンする人が増えています!
今回も悪天候の中たくさんの方が走りました
中でも若い女性の方が増えてますね!
当院で加圧をされる方の仲にもマラソンする為に
加圧する方や、すでにマラソンランナーのかたも
頑張ってトレーニングしてます。

今年は体調不良、練習不足、当日の黄砂、風
のなか、最悪のコンディションの中
昨年よりも 2分程 タイムアップ!?
やはり、加圧トレーニングのおかげです!!
10キロエントリーしながら練習では
ランは4キロを2回走っただけ、あとは
自宅での加圧のみ。
よく走ったなと思います。

レース当日
加圧ベルトをレース前にして
しっかりプーリング!!!
してレースに臨みました。
これをすると血管のすみずみまで
血液がめぐりアップとしての効果
   抜群!!

加圧トレーニングは色々使えますね!

    ^-^
  


Posted by 和田接骨院 at 08:14Comments(0)▲マラソン大会