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2018年02月26日

小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記

小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記 ❸

おはようございます

パーソナルトレーナーの和田です ^-^

2018年 冬

ここ金沢は大雪にみまわれ外での走り込みが困難ですね~

3月の 「2018 能登万葉の里マラソン」 練習がてら

小松ドームまで行ってきました ^-^




小松ドーム周辺には、まだまだ雪が残ってます




外のランニングコースは利用できない状態でした。




雪がなくなり外のコースが解放されると

雨の日でも走れそうですね。



早速受付へ



名前と受付時間を記帳し利用時間を伝えます

ドーム内ランニングコース利用1時間200円(高齢者高校生以下は半額)




今回は、家族が待ってくれているので1時間でお願いしました。




1階には、更衣室もあり手荷物を保管することが出来ます。





ロッカーは100円必要ですが、帰りに戻ってきますよ

忘れずに100円取りましょうね~~



準備完了!!





ドーム内に入るのは初めて




アリーナから見上げるドーム内の広さに感動し

アリーナ内の階段またはエレベーターで2階ランニングロードまで上がります




赤茶色の道にはセンターラインがあり

左側が早い人 

右側が歩く人

と区別されてました。




1周約400メートル

体育館などの室内ランニングコースと違い

ゆるいカーブが続くコースなので

脚にかかる負担が少ないです

上を見れば高い天井

下はアリーナが広がります

開放的~~~

アリーナを見下ろしながらのランニング~~~

走るとこんな感じです




この日アリーナでは、ソフトボールの試合が行われていて

走っていても活気があって楽しくなりました ^-^




ランニングロードには、1時間で6人ほどの方がランニングをしていました

家族で走る人、一人黙々と走る人、ゆっくりペースで走る人

様々な目的のもとみんな頑張ってます!!



同じランニング仲間がいると

不思議と仲間意識がうまれ

やる気がぐーーーんと上がります!

モチベーションアップ効果が大きいですよ ^-^


約1時間きょろきょろしながらのランニング

あっという間に過ぎました。











ちょっと遠出をしてやってきた小松ドーム

「小松ドームランニングメリット ファイブ!!」

①雪や雨の日でもランニングができる

②緩いカーブフラットの安定したコース

③信号など足止めがないので一定ペースで走れる

④ほかのランナーの方が走っていることでモチベーションアップ

⑤今回は閉鎖されていた外のランニングコースも走れる


今回、はじめて利用しましたが走りやすく気持ちも引き締まりました。

金沢にもこのような施設があると有り難いですね。

歩道に残雪があって外を走れない時におすすめです

皆様も「小松ドームランニング」 いかがでしょうか ^-^



2月ももうすぐ終わります!

2018 能登万葉の里マラソンまでもうすぐです!!

練習とリカバリーをしっかり行い

ベストコンディションで挑戦しましょう!

さて、お昼休みは酸素カプセルで回復回復~~ ^-^



















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