2011年01月14日
★問題：マラソン直前のチョコはいいorわるい！？★
ランニング直前にチョコレートを食べると・・・
“インスリン･ショック”という状態が起こります。
＾－＾；（なにそれ！？？）
糖を摂取し血糖値が上がるとインスリンの分泌が促されるため、反動で急激な低血糖が起こります。
インスリンには脂肪分解を抑制する働きがあり、糖がエネルギー源として優先的に利用されるようになるのです。
つまり
マラソン直前にチョコレートを食べるのはよくない！と言う事になります。
正解は わるい でした ＾－＾
（ただし、マラソン中盤以降にチョコレートを食べても問題はありませんよ ＾－＾）
“インスリン･ショック”という状態が起こります。
＾－＾；（なにそれ！？？）
糖を摂取し血糖値が上がるとインスリンの分泌が促されるため、反動で急激な低血糖が起こります。
インスリンには脂肪分解を抑制する働きがあり、糖がエネルギー源として優先的に利用されるようになるのです。
つまり
マラソン直前にチョコレートを食べるのはよくない！と言う事になります。
正解は わるい でした ＾－＾
（ただし、マラソン中盤以降にチョコレートを食べても問題はありませんよ ＾－＾）
Bone Setting Studio WADA
kaatsu Studio
数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。
和田接骨院にはお年寄りからプロスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
０７６－２９６－３４６２
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Posted by 和田接骨院 at 16:54│Comments(0)
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