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2011年11月18日

皆でスタビライゼーション!


スタビライゼーション
【Stabilization】
スタビライゼーションとは、「固定する」「安定させる」という意味の名詞で
姿勢を保ったり、崩れた姿勢を素早く立て直したりするトレーニングであります。

ウェイトトレーニングだけでは、実際の競技でのパフォーマンスの向上は 
完全とは言えず、ここにスタビライゼーションを加えることで
優れたパフォーマンスを手に入れることができます。



近年、リハビリのみならずスポーツのトレーニングでも活用されており、なかなか鍛えることの
出来ない深層部の筋肉への補強運動として行われています。
サッカーの長友選手や、スケートの浅田真央ちゃん、野球のユーちゃんゴルフの石川遼選手など
スポーツ界では当たり前のトレーニングとなっております。

今回、和田接骨院にて
大学生の皆様を対象にこのスタビライゼーション体験講習をおこないました。


狭い院内にぎっしりです・・・ ^ー^;

簡単そうなフォームでもポイントをしっかりおさえ行うと
ビックリするほど効いてきます!

1時間みっちり指導させていただきました、皆様汗だく!!

「ひーーーーいい」「うおーー」



身をもって効果を体感されたようです。


今からのオフシーズンに、スタビライゼーションを取り入れて
体を作ってゆく予定であります。

学生さん!がんばってねーーー ^ー^


和田接骨院ではスタビライゼーションを取り入れ
加圧トレーニングとリンクしたプログラム及び
リハビリ、スポーツパフォーマンス向上プログラムを指導しております。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。
^ー^
Bone Setting Studio WADA
kaatsu Studio
 

数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。
和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで
幅広く対応いたします。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、
お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
076-296-3462




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