お問合せ・ご相談


読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
QRコード
QRCODE

2010年02月03日

コアリセットプログラム

 

       
 ●肩こり、腰痛、解消、ボディーバランス改善プログラム●

              
コアコンディショニングと加圧トレーニングのコラボレーション!!

     ★コアリセット&加圧トレーニング★



 「コア」とは、体の姿勢のバランスを保つ役割を担う体の

      『芯』(コア)となる部分です。
    
この”コア”の中心にある脊柱(背骨)には多くの神経が通っていて、

 脳からの指令を受けて筋肉や内蔵の動きをコントロールしています。 

   日頃の何気ない動作や癖、ストレスによって姿勢が崩れると、

  コアがアンバランスになり肩こりや頭痛、腰痛などと体内環境       

         に大きな影響を与えます。

『コアリセット』とは、ストレッチポールを使って崩れたコアを

         正常な状態に戻す方法です!!

         加圧トレーニングとコラボ!!

ボディーバランスを整えたい方や、ねこぜ、肩こり、頭痛、腰痛の方には、

               こちらの


        ●ボディーバランス改善プログラム●

           を、お勧めしております。

  加圧ベルトをして圧をかけた状態で「コアリセット」をおこなっています。

 筋力トレーニングしながら全身の緊張をほぐし、自然な状態にリセットします。

            <肩のリラックス>

     肩関節の緊張を十分に和らげ、肩こりを解消。

            <首のリラックス>

 目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の症状に効果。

          <肩甲骨周りのリラックス>

       呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果。

         
 背骨の歪みを正常な状態に導きながら、深層筋(インナーマッスル)

             四肢の筋力トレーニング
 
          を同時におこなえるプログラムです。 


 ★ メニューは、加圧プログラムの組み合わせによって構成します。★

      カウンセリングにて、必要なプログラムの決定をし
 その方の運動レベル、体力、に応じて更に細かくメニューを作成いたします。
    (運動が苦手な方でも、安心して、運動を行う事ができます。)


同じカテゴリー(■加圧プログラムご案内)の記事画像
皆でスタビライゼーション!
下半身引き締めプログラム
上半身引き締めプログラム
スタビライゼーションプログラム
コアトレーニングプログラム
同じカテゴリー(■加圧プログラムご案内)の記事
 皆でスタビライゼーション! (2011-11-18 14:21)
 脂肪燃焼プログラム (2010-02-04 08:22)
 下半身引き締めプログラム (2010-02-04 08:21)
 上半身引き締めプログラム (2010-02-04 08:18)
 スタビライゼーションプログラム (2010-02-04 08:17)
 コアトレーニングプログラム (2010-02-04 08:15)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。