2010年02月08日

★加圧リハビリ★

週2回ペースで頑張る ○○様!!78歳です。


膝の痛みの改善の為始められた加圧トレーニング!


今では、膝の症状もすっかり良くなり

最近は、上半身の強化をおこなっております。

体力維持が目的でしたが

今では確実に体力、筋力ともに

向上してます!!

いくつになっても、加圧を利用する事で

関節に無理をかけずに

筋力アップができます。

○○様いつも

お疲れ様です  

だんだん若返ってますよ!!

その他、肩こり腰痛などに効果あり!!

 ●肩こり、腰痛、解消、ボディーバランス改善プログラム●

              
コアコンディショニングと加圧トレーニングのコラボレーション!!

     ★コアリセット&加圧トレーニング★


 「コア」とは、体の姿勢のバランスを保つ役割を担う体の

      『芯』(コア)となる部分です。
    
この”コア”の中心にある脊柱(背骨)には多くの神経が通っていて、

 脳からの指令を受けて筋肉や内蔵の動きをコントロールしています。 

   日頃の何気ない動作や癖、ストレスによって姿勢が崩れると、

  コアがアンバランスになり肩こりや頭痛、腰痛などと体内環境       

         に大きな影響を与えます。

『コアリセット』とは、ストレッチポールを使って崩れたコアを

         正常な状態に戻す方法です!!

         加圧トレーニングとコラボ!!

ボディーバランスを整えたい方や、ねこぜ、肩こり、頭痛、腰痛の方には、

               こちらの


        ●ボディーバランス改善プログラム●

           を、お勧めしております。



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