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2010年02月10日

★継続は加圧なり★

           

  

毎週、とても頑張っておられる さ○だ 様。

毎回毎回ご自分の限界に挑戦しております。

加圧トレーニングを始められた頃に比べ、確実に筋力アップし
見た目にも変化が見られます。

なかなかのパンプアップですね!!

通常週1回レベルのレジスタンストレーニングでは、このような結果はまず出ないでしょう。
加圧トレーニングでは、週1回レベル 30分 程度の運動を継続する事で確かな効果を出す事が可能です。

このトレーニングの中身はとても濃くなっております!!

加圧トレーニングをされた事のある方は 

「そうそう・・わかるわかる・・・」って思われるのではないでしょうか。


中身が濃いと、それと共に大きな達成感も得られるのがいいですね、それと同時に結果もついてきます。

Bone Setting Studio WADA にて加圧トレーニングを頑張っているほとんど方は、週1回 定期的に運動されております。

皆さんそれぞれの目標に少しず近ずいております。

 運動で大事な事はやはり  「継続」  が大切です。


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