2016年05月19日
久しぶりのジョギング ＾－＾
金沢マラソン挑戦記 ❺
先日、久しぶりに走ってみました ＾－＾
久しぶりのジョギング(*^^*)マイペースで
好きな音楽を聴いて気持ちよく走りました〜〜。
右足首のつまりのせいで
右リスフラン関節、アキレス腱に痛み発生
腸腰筋のタイトネスも感じたので
可動域を広げる柔軟体操して
、スライドアップを目指します！
ちょいと疲れたので酸素カプセルに入るのだ(*^^*)
酸素カプセルは、活性酸素を除去し
痛めた組織の再生を早める効果があります。
先日、久しぶりに走ってみました ＾－＾
久しぶりのジョギング(*^^*)マイペースで
好きな音楽を聴いて気持ちよく走りました〜〜。
右足首のつまりのせいで
右リスフラン関節、アキレス腱に痛み発生
腸腰筋のタイトネスも感じたので
可動域を広げる柔軟体操して
、スライドアップを目指します！
ちょいと疲れたので酸素カプセルに入るのだ(*^^*)
酸素カプセルは、活性酸素を除去し
痛めた組織の再生を早める効果があります。
Posted by 和田接骨院 at 20:21│Comments(0)
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