› ■和田接骨院 加圧トレーニングSTUDIO■ 皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2010年02月10日
2010年02月10日
★継続は加圧なり★
毎週、とても頑張っておられる さ○だ 様。
毎回毎回ご自分の限界に挑戦しております。
加圧トレーニングを始められた頃に比べ、確実に筋力アップし
見た目にも変化が見られます。
なかなかのパンプアップですね!!
通常週1回レベルのレジスタンストレーニングでは、このような結果はまず出ないでしょう。
加圧トレーニングでは、週1回レベル 30分 程度の運動を継続する事で確かな効果を出す事が可能です。
このトレーニングの中身はとても濃くなっております!!
加圧トレーニングをされた事のある方は
「そうそう・・わかるわかる・・・」って思われるのではないでしょうか。
中身が濃いと、それと共に大きな達成感も得られるのがいいですね、それと同時に結果もついてきます。
Bone Setting Studio WADA にて加圧トレーニングを頑張っているほとんど方は、週1回 定期的に運動されております。
皆さんそれぞれの目標に少しず近ずいております。
運動で大事な事はやはり 「継続」 が大切です。