› ■和田接骨院 加圧トレーニングSTUDIO■ 皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2011年01月06日
2011年01月06日
★お正月太り解消!!加圧ダイエット★
お正月太りをなんとかしたい!!
この時期、加圧ダイエット希望の方が増えてきます。!
加圧トレーニングによって筋肉量を上げると
基礎代謝が上がりカロリー消費のしやすい体ができあがります。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと
脂肪の消費効果がグーーんと上がります!!
これは成長ホルモンの脂肪分解効果によるもので
ただ単一に有酸素運動した時よりもはるかに
脂肪消費があがります。
体をつくりあげるためには
食事と運動がやはり大切です。
なるべく摂取カロリー量をひかえながら
加圧トレーニングを繰り返すと理想の体にヘンシーン!!
今からでもまだまだ間に合いますよ ^-^
当院にもたくさんの方が、それぞれの目的をもって運動されております。
食事や体造りのアドバイスも丁寧に指導いたしております。
興味のある方はまず お試し体験から ^-^
この時期、加圧ダイエット希望の方が増えてきます。!
加圧トレーニングによって筋肉量を上げると
基礎代謝が上がりカロリー消費のしやすい体ができあがります。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと
脂肪の消費効果がグーーんと上がります!!
これは成長ホルモンの脂肪分解効果によるもので
ただ単一に有酸素運動した時よりもはるかに
脂肪消費があがります。
体をつくりあげるためには
食事と運動がやはり大切です。
なるべく摂取カロリー量をひかえながら
加圧トレーニングを繰り返すと理想の体にヘンシーン!!
今からでもまだまだ間に合いますよ ^-^
当院にもたくさんの方が、それぞれの目的をもって運動されております。
食事や体造りのアドバイスも丁寧に指導いたしております。
興味のある方はまず お試し体験から ^-^