2017年10月12日
白山比咩神社ランニング ＾－＾
金沢マラソン挑戦記 ⓽
院長の和田です ＾－＾
金沢マラソンまで１か月を切りました
患者様や、加圧クライアント様の中にも
金沢マラソンに挑戦される方がたくさんいます。
練習コースの話でよく出てくるのが
白山比咩神社コースです ！！
ということで
白山比咩神社コースを走りました～～
白山比咩神社 朝ラン＾－＾
自宅から白山比咩神社まで１１キロ
往復２２キロです。
今回は
１キロ５分３０秒ペースを意識しながら
ゆっくりランニング。
つるぎ警察署まではゆる～～～いのぼりが続き
その先には結構な坂道があります。
はーはー息をきらしながら頑張ると
白山比咩神社に到着 ＾－＾
自販機でスポーツドリンクを購入し
水分補給を行い
神社の中をぐるっとひと回り
お賽銭を投げて
金沢マラソンを無事に完走できるように
お願い！
心と体がスッキリリセットされ
後半です。
後半は、白山比咩神社を下ります！
体幹のブレを最小限に保ちながら
下り坂～～
ペースが上がり心拍が上がり息も上がり
ちょっと追い込み ＾－＾
後はゆっくり走りました。
心地よい疲労感の中
およそ２時間で帰ってきました。
シューズの裏が結構減ってきたな～～
少しずつ練習を重ね
金沢マラソン完走をめざしま～～す ＾－＾
院長の和田です ＾－＾
金沢マラソンまで１か月を切りました
患者様や、加圧クライアント様の中にも
金沢マラソンに挑戦される方がたくさんいます。
練習コースの話でよく出てくるのが
白山比咩神社コースです ！！
ということで
白山比咩神社コースを走りました～～
白山比咩神社 朝ラン＾－＾
自宅から白山比咩神社まで１１キロ
往復２２キロです。
今回は
１キロ５分３０秒ペースを意識しながら
ゆっくりランニング。
つるぎ警察署まではゆる～～～いのぼりが続き
その先には結構な坂道があります。
はーはー息をきらしながら頑張ると
白山比咩神社に到着 ＾－＾
自販機でスポーツドリンクを購入し
水分補給を行い
神社の中をぐるっとひと回り
お賽銭を投げて
金沢マラソンを無事に完走できるように
お願い！
心と体がスッキリリセットされ
後半です。
後半は、白山比咩神社を下ります！
体幹のブレを最小限に保ちながら
下り坂～～
ペースが上がり心拍が上がり息も上がり
ちょっと追い込み ＾－＾
後はゆっくり走りました。
心地よい疲労感の中
およそ２時間で帰ってきました。
シューズの裏が結構減ってきたな～～
少しずつ練習を重ね
金沢マラソン完走をめざしま～～す ＾－＾
Posted by 和田接骨院 at 13:59│Comments(0)
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