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2019年08月01日

金沢マラソン挑戦記2019 ❽ 月間距離

金沢マラソン挑戦記 ❽

月間走行距離を設置して練習する事で
目標ができます^_^

おはようございます
院長の和田です。

8月も暑くなりそうですね

先月の、ランニング走行距離をチェックしてみると

140キロ

走っていました^_^


初期の目標は、1カ月で100キロはしる!!

と決めて練習していましたが、気がつけば

目標をしっかりクリアしてました。

8月も熱中症に気を付けて100キロ走れるように頑張ります!

金沢マラソン挑戦記2019 ❽  月間距離



昨日は、21キロ走りました^_^

継続は力なり!

金沢マラソン挑戦記2019 ❽  月間距離




金沢マラソン挑戦記2019 ❽  月間距離



ちなみに50歳代サブ3の患者様

月間走行距離  

300㌔ !!

努力した分結果につながりますね~

恐れ入ります。


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