お問合せ・ご相談
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 0人
QRコード
QRCODE

2016年05月19日

久しぶりのジョギング ^-^

金沢マラソン挑戦記 ❺

先日、久しぶりに走ってみました ^-^



久しぶりのジョギング(*^^*)マイペースで

好きな音楽を聴いて気持ちよく走りました〜〜。




右足首のつまりのせいで

右リスフラン関節、アキレス腱に痛み発生

腸腰筋のタイトネスも感じたので

可動域を広げる柔軟体操して

、スライドアップを目指します!

ちょいと疲れたので酸素カプセルに入るのだ(*^^*)



酸素カプセルは、活性酸素を除去し

痛めた組織の再生を早める効果があります。











同じカテゴリー(■金沢マラソン挑戦記)の記事画像
フルマラソン完走 ^-^
夕日が綺麗な公園
石川県3大会マラソン 制覇!!
23㌔走 迷子になるの巻き
能登和倉万葉の里マラソン 2018
小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記
同じカテゴリー(■金沢マラソン挑戦記)の記事
 フルマラソン完走 ^-^ (2018-09-19 08:24)
 夕日が綺麗な公園 (2018-07-02 12:21)
 石川県3大会マラソン 制覇!! (2018-04-24 15:55)
 23㌔走 迷子になるの巻き (2018-03-29 17:07)
 能登和倉万葉の里マラソン 2018 (2018-03-12 12:34)
 小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記 (2018-02-26 12:26)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
久しぶりのジョギング ^-^
    コメント(0)