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2011年11月14日

走ってきましたよ ^ー^



第18回かなざわ市民マラソン 2011
2011/11/13(日)



あいにくの雨模様、でも会場は熱気に満ちていましたよ (^_^)



昨年よりも走り込みが足りない状態で、ほぼ加圧トレーニングで体をつくりました。
結果、昨年のタイムより4分縮みました!
アップダウンきついコースで筋肉の耐久性がタイムを左右します。
これにあと少し走り込めたなら・・・なんて欲がでてきます。
今はホッと一休み!今シーズンのレースはこれでおしまい!さーて!ビール飲むぞぉー(^0^)/



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