2016年04月04日
スポーツトレーナー講習会
おはようございます ＾－＾
スポーツトレーナーの和田です。
昨日は、スポーツトレーナー総会・講習会に参加してきました。
演題 「アスリートの栄養サポート～強い選手をつくる～」
講師 国立スポーツ科学センター （JISS) スポーツ栄養学
石井 美子 先生
オリンピック選手をはじめ国内トップレベルの選手に対し
食事・栄養指導を行っておられます。
今回、貴重なお話を聞かせていただきました
一般人、ジュニアからオリンピック選手まで
スポーツをする人にとって
体の基礎を作る最も大切なこと
それは
「状況に合わせたバランスのいい食事をとる」
こと。
当たり前のようですが、これを実践するには
なかなか大変なことです。
選手自身・選手をサポートする保護者
そして選手を指導する監督やコーチなど
少々勉強しなければなりませんね。
「いつ・どのタイミングで・何を・どれだけとるのか？」
スポーツ競技特性や選手の状況により変わってきます。
最近は、当院に来院される小中高生からも
「食育」という言葉を聞くことが多くなってきております
選手・保護者・指導者が「食」に意識を持ってもらうことが
強いアスリートを作るための最低条件だと思いました。
今までたくさんのアスリートの方を見させていただき
強い選手、強いチームの特徴として感じることは
「自己管理能力」が確実に高いということ。
スポーツや練習に対する意識や
トレーニングや体のケア
そして食事・栄養管理に対する
意識・知識の高さ
個人やチームとしてこれらの意識が高く
実行しているところは
やはり
「強い！！」
です！！
皆様も、普段のお食事を見直してみませんか？？
今日も、皆様のお体のサポートをできるようにがんばります ＾－＾
スポーツトレーナーの和田です。
昨日は、スポーツトレーナー総会・講習会に参加してきました。
演題 「アスリートの栄養サポート～強い選手をつくる～」
講師 国立スポーツ科学センター （JISS) スポーツ栄養学
石井 美子 先生
オリンピック選手をはじめ国内トップレベルの選手に対し
食事・栄養指導を行っておられます。
今回、貴重なお話を聞かせていただきました
一般人、ジュニアからオリンピック選手まで
スポーツをする人にとって
体の基礎を作る最も大切なこと
それは
「状況に合わせたバランスのいい食事をとる」
こと。
当たり前のようですが、これを実践するには
なかなか大変なことです。
選手自身・選手をサポートする保護者
そして選手を指導する監督やコーチなど
少々勉強しなければなりませんね。
「いつ・どのタイミングで・何を・どれだけとるのか？」
スポーツ競技特性や選手の状況により変わってきます。
最近は、当院に来院される小中高生からも
「食育」という言葉を聞くことが多くなってきております
選手・保護者・指導者が「食」に意識を持ってもらうことが
強いアスリートを作るための最低条件だと思いました。
今までたくさんのアスリートの方を見させていただき
強い選手、強いチームの特徴として感じることは
「自己管理能力」が確実に高いということ。
スポーツや練習に対する意識や
トレーニングや体のケア
そして食事・栄養管理に対する
意識・知識の高さ
個人やチームとしてこれらの意識が高く
実行しているところは
やはり
「強い！！」
です！！
皆様も、普段のお食事を見直してみませんか？？
今日も、皆様のお体のサポートをできるようにがんばります ＾－＾
Bone Setting Studio WADA
kaatsu Studio
数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。
和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで
幅広く対応いたします。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、
お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
０７６－２９６－３４６２
和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで
幅広く対応いたします。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、
お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
０７６－２９６－３４６２
Posted by 和田接骨院 at 12:23│Comments(0)
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