› ■和田接骨院 加圧トレーニングSTUDIO■ 皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2011年11月14日2011年11月14日
走ってきましたよ ＾ー＾
第１８回かなざわ市民マラソン 2011
2011/11/13(日)
あいにくの雨模様、でも会場は熱気に満ちていましたよ (^_^)
昨年よりも走り込みが足りない状態で、ほぼ加圧トレーニングで体をつくりました。
結果、昨年のタイムより４分縮みました！
アップダウンきついコースで筋肉の耐久性がタイムを左右します。
これにあと少し走り込めたなら・・・なんて欲がでてきます。
今はホッと一休み！今シーズンのレースはこれでおしまい！さーて！ビール飲むぞぉー(^0^)/
