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2010年02月04日

スタビライゼーションプログラム

   
          ●スタビライゼーションプログラム●

  メジャーリーグ・マリナーズのイチロー選手始めゴルフの石川選手

スケートの浅田真央ちゃんもコア・トレにかなり力を入れてトレーニングをしています!

      最近報道がある、目立ったアスリート達はひたすら

          コア・トレーニングをやっているようです!!

 プロ野球界でもオフのトレーニングでは、コア・トレがブームとなっています。

       ★コアスタビライゼーション&加圧トレーニング★
 
     コアスタビライゼーションとは様々な運動ポジションで行う
    
            コアトレーニングです。
   
          単純な動きから徐々に複雑な動きを加え、
  
        スポーツパフォーマンスの向上をめざします。

    加圧状態で行うコアスタビライぜーションは、乳酸の発生に伴い

             筋肉が早く疲労します!!

   その状態で運動する事で、優れたバランス感覚がついてきます。また、

  定期的に高濃度の乳酸にさらされていると乳酸につよい体ができてきます!!

      つまり、疲れない!!スポーツ界が取り入れる訳です。
 


   体力向上に努める方、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方には


          ●スタビライゼーションプログラム●
            
             を、お勧めしております。



 ★ メニューは、各加圧プログラムの組み合わせによって構成します。★
       カウンセリングにて、必要なプログラムの決定をし
 その方の運動レベル、体力、に応じて更に細かくメニューを作成いたします。
   (運動が苦手な方でも、安心して、運動を行う事ができます。)


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