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 › ■和田接骨院 　加圧トレーニングSTUDIO■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2017年03月

2017年03月23日

金沢ロードレース　２０１７

金沢マラソン挑戦記　２０１７　⓷

第３２回　金沢ロードレース　２０１７　３　１９

今年も金沢マラソンに挑戦しようと思っている今日この頃

スポーツトレーナーの和田です　＾－＾

先日開催された、第２３回金沢ロードレース




気温よし、コンディションよし

マラソン日和となりました。

今回も昨年同様、息子と参加しました。

息子は３キロの部に出場。


自分は、過去に金沢ロードレース　１０㌔の部　何回か走りましたが

今回は、初の　　ハーフマラソン　に挑戦です！


目標は、２時間を切って走る事！！

過去に２回ハーフマラソンに出場しましたが

前半飛ばしすぎて、後半足がつって大幅にダウン２時間切れず・・・

それを教訓に最初から突っ込まず

キロ５キロから６キロペースで走ろう　＾－＾



８：２０分　スタートの合図とともにたくさんのランナーが走りだしました


（真ん中ちゃっかり映ってます　＾－＾）


３キロ地点　マイペースマイペース

５キロ地点　飛ばしすぎないように抑えて抑えて

前半は体の不調もなく落ち着いて５分ペースで通過

海側環状線　やや向かい風まだ足は動いてる

１７キロ地点　大腿筋膜脹筋　ハムストリング　に張りを感じる

１８キロ地点　張りから痛みに変わり息も上がる

２０キロ地点　おなかがすいて力が出ない～

ゴール前　山田さんの応援で元気になる


（山田さん写真ありがとうございます　＾－＾）

ゴール　家族が見守る中なんとかゴール　＾－＾

２時間切れてよかった～～～

結果は

１時間４７分５０秒








昨年の今と比べると、筋力持久力しっかり向上しております。

家の息子も頑張って走ったね～～

感想を聞いたら　「たのしかった　＾－＾」

いい経験になったね。

会場では、患者様や加圧クライアントさま

数年ぶりに再会した学生時代のお友達など

たくさんの方と出会えてうれしかったです　＾－＾

この調子で目指すは、金沢マラソン～～～

今日もお仕事頑張ります。





Bone Setting Studio WADA
kaatsu Studio
　

数ある治療院の中から和田接骨院を選んでいただきありがとうございます。
和田接骨院にはお年寄りからプロのスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
加圧トレーニングを取り入れ、リハビリからダイエット、アスリートの体造りまで
幅広く対応いたします。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、
お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
０７６－２９６－３４６２

  
タグ ：第３２回金沢ロードレース金沢ロードレース２０１７マラソンハーフ金沢マラソン


Posted by 和田接骨院 at 10:54 │Comments(0) │■金沢マラソン挑戦記
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