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2019年10月07日

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

テーマ:マラソン挑戦記

金沢マラソン挑戦記 13

第43回金沢百万石ロードレース2019

ハーフを走ってきましたよ^_^

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

 
10月6日 天気曇り 気温19から22度

朝5時30分起床

お餅を3個茹でながらカロリーメイトを食べる

お餅も食べる ^_^

今回、携帯するアイテムはこちら

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


スタート前にチャージする山田さんに教えてもらったTOP SPEED

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

10キロ過ぎたところでエネルギーチャージするMEDALIST

常に舐めて塩分ミネラルチャージする塩熱サプリ

6時40分自宅を出発!

7時駐車場に到着!

会場の駐車場は、到着後10分程で満車

会場は、雨上がりでやや肌寒く感じ

上着が必要です

松野明美さんがゲスト^_^

とっても小さな人でしたよ〜〜

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

   
会場では、選手のケアサポート活動をしています

あらら

我が母校  ^_^

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

さて、アップ アップ



ハーフスタートは8時

そろそろ並びます

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


ちょうど8時

スタートの号砲と共に一斉に走り出します

沿道の家族に手を振って

21キロの旅が始まる

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース



今回の百万石ロードレース

コース変更し、周回コースとなりました

応援の人は、選手と接する回数が増えていいですね^_^

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


1周走り応援で元気が出る

いつも応援ありがとう

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


周回コースになって初めてなので1周目は

ペースを抑えて走ります

流石にアップダウンの激しいコース

やや疲れが出るものの

周りのランナーに引っ張られ

落ち着いて走れました ^-^

次の1周の為に体力温存!

さて、MEDALISTの出番

エネルギーチャージ!!

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


後半に差し掛かり先ほどと同じコースを下り

そして長い上りに立ち向かう!

2周目のテッペンは更に上!!

思っていたより

かなり上‼️

何とかテッペンまで到着

あとは、下るだけ

ペースをアップし脚のコンディションを確認しな

がら順調に下ります。

左ももうらにやや張りを感じる


以前のレースでは、そのまま修正出来ず

大腿二頭筋の痙攣が発生していたが

今回は、フォーム(骨盤の前傾)と

爪先を膝より前に出さないように

股関節から動かして

着地を身体の真下に置く事で

ももうらのテンションが下がり

張りと痙攣を回避できた

これは、大きな収穫でした^_^

後半の下り

どんどんペースが上がっていきます

最後のカーブ

山田さん発見!!

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース


応援と写真を撮ってくださり

ありがとうございました

最後のストレート

ダッシュして無事ゴール!!

結果

金沢マラソン挑戦記 13 金沢百万石ロードレース

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コース変更があった今大会

終わってみれば

なかなか楽しいコースでした^_^

今大会で得たものを活かし

金沢マラソンに向けて練習しまーす

酸素カプセルで回復だー









https://ameblo.jp/bbs-kaatu/entry-12533103705.html


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