› ■和田接骨院 加圧トレーニングSTUDIO■ 皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2019年03月2019年03月27日
金沢ロードレース ２０１９
金沢ロードレース ２０１９
２０１９ 金沢マラソン挑戦記 ❶
院長の和田です ＾－＾
今年も金沢マラソンに挑戦したいと思います ＾－＾
今年のレース第１弾！！
金沢ロードレース ハーフ に参加してきました。
朝５時３０分起床 外を見るとうっすら雪が積もっている！！
寒い朝を迎えました。
朝ごはんは、お餅２切れとウィダーインゼリーとカロリーメイト
アミノバイタルを水で飲んで終了。
今回初めて４年生の息子も参戦！
３㌔の部を走ります。
６時30分家を出る。
7時5分現地到着。
受付会場へ向かいます
ゼッケンもらって会場に到着
心配していた雨や雪も降らず
ほっこり太陽が出ていました。
さてさて、準備をしてトラックに入ります
寒いのでネックウォーマー、長そで、レッグウォーマーでの装備
シューズは、ナイキのフライニット！
レースで初めて履きます。
8時20分 スタート！！
今回の作戦は「はじめちょろちょろ あと ぱっぱ」
前半は、ペースを抑えて後半湯力があればじわじわ上げてゆく作戦です＾－＾
今回は、ランニングフォームを4種類使い分けて
同じ部位に負荷がかからないように走りました
スタート3㌔地点 ぱらぱらあられが降り出すものの体が温まってきたのか
それほど寒さを感じない
いい調子 ＾－＾
足の運びも順調に進み10㌔地点通過
少しずつペースを上げながら12㌔通過
実家の近くで父親発見！！
ハイタッチして元気をもらう ＾－＾
15㌔通過 さっきのハイタッチ効果が持続
ペースを落とさず走る
遠くに西武緑地公園が見え周りのペースも徐々に早くなり
おいて行かれないように食らいつく
２０キロ通過
右ハムストリングと左臀部が悲鳴を上げてくる
スタジアムに入り残り４００メートル
家族が応援してくれる中ゴール目指し走ります
ラスト１００メートルスパートをかけ10人抜き ＾－＾
めでたくゴーーーる ＾－＾
ハーフの記録を更新できました＾－＾
うちの子もゴール！！
よく頑張ったね＾－＾
最後1人抜いてよろこんでいました＾－＾
「継続は力なり」
２０１９ 金沢マラソン挑戦記 ❶
院長の和田です ＾－＾
今年も金沢マラソンに挑戦したいと思います ＾－＾
今年のレース第１弾！！
金沢ロードレース ハーフ に参加してきました。
朝５時３０分起床 外を見るとうっすら雪が積もっている！！
寒い朝を迎えました。
朝ごはんは、お餅２切れとウィダーインゼリーとカロリーメイト
アミノバイタルを水で飲んで終了。
今回初めて４年生の息子も参戦！
３㌔の部を走ります。
６時30分家を出る。
7時5分現地到着。
受付会場へ向かいます
ゼッケンもらって会場に到着
心配していた雨や雪も降らず
ほっこり太陽が出ていました。
さてさて、準備をしてトラックに入ります
寒いのでネックウォーマー、長そで、レッグウォーマーでの装備
シューズは、ナイキのフライニット！
レースで初めて履きます。
8時20分 スタート！！
今回の作戦は「はじめちょろちょろ あと ぱっぱ」
前半は、ペースを抑えて後半湯力があればじわじわ上げてゆく作戦です＾－＾
今回は、ランニングフォームを4種類使い分けて
同じ部位に負荷がかからないように走りました
スタート3㌔地点 ぱらぱらあられが降り出すものの体が温まってきたのか
それほど寒さを感じない
いい調子 ＾－＾
足の運びも順調に進み10㌔地点通過
少しずつペースを上げながら12㌔通過
実家の近くで父親発見！！
ハイタッチして元気をもらう ＾－＾
15㌔通過 さっきのハイタッチ効果が持続
ペースを落とさず走る
遠くに西武緑地公園が見え周りのペースも徐々に早くなり
おいて行かれないように食らいつく
２０キロ通過
右ハムストリングと左臀部が悲鳴を上げてくる
スタジアムに入り残り４００メートル
家族が応援してくれる中ゴール目指し走ります
ラスト１００メートルスパートをかけ10人抜き ＾－＾
めでたくゴーーーる ＾－＾
ハーフの記録を更新できました＾－＾
うちの子もゴール！！
よく頑張ったね＾－＾
最後1人抜いてよろこんでいました＾－＾
「継続は力なり」
