2018年02月26日
小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記
小松ドームランニング 金沢マラソン挑戦記 ❸
おはようございます
パーソナルトレーナーの和田です ＾－＾
２０１８年 冬
ここ金沢は大雪にみまわれ外での走り込みが困難ですね～
３月の 「２０１８ 能登万葉の里マラソン」 練習がてら
小松ドームまで行ってきました ＾－＾
小松ドーム周辺には、まだまだ雪が残ってます
外のランニングコースは利用できない状態でした。
雪がなくなり外のコースが解放されると
雨の日でも走れそうですね。
早速受付へ
名前と受付時間を記帳し利用時間を伝えます
ドーム内ランニングコース利用１時間２００円（高齢者高校生以下は半額）
今回は、家族が待ってくれているので１時間でお願いしました。
1階には、更衣室もあり手荷物を保管することが出来ます。
ロッカーは100円必要ですが、帰りに戻ってきますよ
忘れずに１００円取りましょうね～～
準備完了！！
ドーム内に入るのは初めて
アリーナから見上げるドーム内の広さに感動し
アリーナ内の階段またはエレベーターで２階ランニングロードまで上がります
赤茶色の道にはセンターラインがあり
左側が早い人
右側が歩く人
と区別されてました。
１周約４００メートル
体育館などの室内ランニングコースと違い
ゆるいカーブが続くコースなので
脚にかかる負担が少ないです
上を見れば高い天井
下はアリーナが広がります
開放的～～～
アリーナを見下ろしながらのランニング～～～
走るとこんな感じです
この日アリーナでは、ソフトボールの試合が行われていて
走っていても活気があって楽しくなりました ＾－＾
ランニングロードには、１時間で６人ほどの方がランニングをしていました
家族で走る人、一人黙々と走る人、ゆっくりペースで走る人
様々な目的のもとみんな頑張ってます！！
同じランニング仲間がいると
不思議と仲間意識がうまれ
やる気がぐーーーんと上がります！
モチベーションアップ効果が大きいですよ ＾－＾
約１時間きょろきょろしながらのランニング
あっという間に過ぎました。
ちょっと遠出をしてやってきた小松ドーム
「小松ドームランニングメリット ファイブ！！」
①雪や雨の日でもランニングができる
②緩いカーブフラットの安定したコース
③信号など足止めがないので一定ペースで走れる
④ほかのランナーの方が走っていることでモチベーションアップ
⑤今回は閉鎖されていた外のランニングコースも走れる
今回、はじめて利用しましたが走りやすく気持ちも引き締まりました。
金沢にもこのような施設があると有り難いですね。
歩道に残雪があって外を走れない時におすすめです
皆様も「小松ドームランニング」 いかがでしょうか ＾－＾
２月ももうすぐ終わります！
２０１８ 能登万葉の里マラソンまでもうすぐです！！
練習とリカバリーをしっかり行い
ベストコンディションで挑戦しましょう！
さて、お昼休みは酸素カプセルで回復回復～～ ＾－＾
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おはようございます
パーソナルトレーナーの和田です ＾－＾
２０１８年 冬
ここ金沢は大雪にみまわれ外での走り込みが困難ですね～
３月の 「２０１８ 能登万葉の里マラソン」 練習がてら
小松ドームまで行ってきました ＾－＾
小松ドーム周辺には、まだまだ雪が残ってます
外のランニングコースは利用できない状態でした。
雪がなくなり外のコースが解放されると
雨の日でも走れそうですね。
早速受付へ
名前と受付時間を記帳し利用時間を伝えます
ドーム内ランニングコース利用１時間２００円（高齢者高校生以下は半額）
今回は、家族が待ってくれているので１時間でお願いしました。
1階には、更衣室もあり手荷物を保管することが出来ます。
ロッカーは100円必要ですが、帰りに戻ってきますよ
忘れずに１００円取りましょうね～～
準備完了！！
ドーム内に入るのは初めて
アリーナから見上げるドーム内の広さに感動し
アリーナ内の階段またはエレベーターで２階ランニングロードまで上がります
赤茶色の道にはセンターラインがあり
左側が早い人
右側が歩く人
と区別されてました。
１周約４００メートル
体育館などの室内ランニングコースと違い
ゆるいカーブが続くコースなので
脚にかかる負担が少ないです
上を見れば高い天井
下はアリーナが広がります
開放的～～～
アリーナを見下ろしながらのランニング～～～
走るとこんな感じです
この日アリーナでは、ソフトボールの試合が行われていて
走っていても活気があって楽しくなりました ＾－＾
ランニングロードには、１時間で６人ほどの方がランニングをしていました
家族で走る人、一人黙々と走る人、ゆっくりペースで走る人
様々な目的のもとみんな頑張ってます！！
同じランニング仲間がいると
不思議と仲間意識がうまれ
やる気がぐーーーんと上がります！
モチベーションアップ効果が大きいですよ ＾－＾
約１時間きょろきょろしながらのランニング
あっという間に過ぎました。
ちょっと遠出をしてやってきた小松ドーム
「小松ドームランニングメリット ファイブ！！」
①雪や雨の日でもランニングができる
②緩いカーブフラットの安定したコース
③信号など足止めがないので一定ペースで走れる
④ほかのランナーの方が走っていることでモチベーションアップ
⑤今回は閉鎖されていた外のランニングコースも走れる
今回、はじめて利用しましたが走りやすく気持ちも引き締まりました。
金沢にもこのような施設があると有り難いですね。
歩道に残雪があって外を走れない時におすすめです
皆様も「小松ドームランニング」 いかがでしょうか ＾－＾
２月ももうすぐ終わります！
２０１８ 能登万葉の里マラソンまでもうすぐです！！
練習とリカバリーをしっかり行い
ベストコンディションで挑戦しましょう！
さて、お昼休みは酸素カプセルで回復回復～～ ＾－＾
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Posted by 和田接骨院 at 12:26│Comments(0)
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