■和田接骨院 　加圧トレーニングSTUDIO■　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様の健康的な生活をサポートいたします

　

　　　　　　　
　●肩こり、腰痛、解消、ボディーバランス改善プログラム●

　　　　　　　　　　　　　　
コアコンディショニングと加圧トレーニングのコラボレーション！！

　　　　　★コアリセット＆加圧トレーニング★



　「コア」とは、体の姿勢のバランスを保つ役割を担う体の

　　　　　　『芯』（コア）となる部分です。
　　　　
この”コア”の中心にある脊柱（背骨）には多くの神経が通っていて、

　脳からの指令を受けて筋肉や内蔵の動きをコントロールしています。　

　　　日頃の何気ない動作や癖、ストレスによって姿勢が崩れると、

　　コアがアンバランスになり肩こりや頭痛、腰痛などと体内環境　　　　　　　

　　　　　　　　　に大きな影響を与えます。

『コアリセット』とは、ストレッチポールを使って崩れたコアを

　　　　　　　　　正常な状態に戻す方法です！！

　　　　　　　　　加圧トレーニングとコラボ！！

ボディーバランスを整えたい方や、ねこぜ、肩こり、頭痛、腰痛の方には、

　　　　　　　　　　　　　　　こちらの


　　　　　　　　●ボディーバランス改善プログラム●

　　　　　　　　　　　を、お勧めしております。

　 加圧ベルトをして圧をかけた状態で「コアリセット」をおこなっています。

　筋力トレーニングしながら全身の緊張をほぐし、自然な状態にリセットします。

　　　　　　　　　　　　<肩のリラックス>

　　　　　肩関節の緊張を十分に和らげ、肩こりを解消。

　　　　　　　　　　　　<首のリラックス>

　目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の症状に効果。

　　　　　　　　　　<肩甲骨周りのリラックス>

　　　　　　　呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果。

　　　　　　　　　
　背骨の歪みを正常な状態に導きながら、深層筋（インナーマッスル）

　　　　　　　　　　　　　四肢の筋力トレーニング
　
　　　　　　　　　　を同時におこなえるプログラムです。　


　★　メニューは、加圧プログラムの組み合わせによって構成します。★

　　　　　　カウンセリングにて、必要なプログラムの決定をし
　その方の運動レベル、体力、に応じて更に細かくメニューを作成いたします。
　　　　（運動が苦手な方でも、安心して、運動を行う事ができます。）