2010年02月04日
コアトレーニングプログラム
●コアプログラム●
コアトレーニングと加圧トレーニングのコラボレーション!!
★コアトレーニング&加圧トレーニング★
なかなか引っ込まないお腹にはコアトレーニングと加圧トレーニングが最適!!
ぽっこりお腹を集中攻撃!!
加圧状態でコアトレーニングを行います。
コアトレーニングで深層筋を強化する事で、
体の中から脂肪を燃焼しやすい体をつくり
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促し、
脂肪を分解燃焼!! ダブル効果!!
コアトレーニングは激しいトレーニングではありませんが、代謝がアップします。
なぜならコアトレーニングで鍛える身体の深部にある小さな筋肉は、
姿勢を保つ筋肉だからです。
姿勢が良くなることで身体の可動域は広がり、運動量が増えていきます。
今までと同じ生活をしていても運動量が増え、カロリーを消費してくれます。
姿勢を整え、おなかを引っ込め、ダイエット目的の方には、こちらの
●コアプログラム●
をお勧めします。
★ メニューは、加圧プログラムの組み合わせによって構成します。★
カウンセリングにて、必要なプログラムの決定をし
その方の運動レベル、体力、に応じて更に細かくメニューを作成いたします。
(運動が苦手な方でも、安心して、運動を行う事ができます。)
Posted by 和田接骨院 at 08:15│Comments(0)
│■加圧プログラムご案内