2010年03月18日
★加圧ダイエット★
この時期夏に向けて加圧ダイエット希望の方が増えてきます！！
加圧トレーニングによって筋肉量を上げると
基礎代謝が上がりカロリー消費のしやすい体ができあがります。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと
脂肪の消費効果がグーーんと上がります！！
これは成長ホルモンの脂肪分解効果によるもので
ただ単一に有酸素運動した時よりもはるかに
脂肪消費があがります。
体をつくりあげるためには
食事と運動がやはり大切です。
なるべく摂取カロリー量をひかえながら
加圧トレーニングを繰り返すと理想の体にヘンシーン！！
今からでもまだまだ間に合いますよ ＾－＾
当院にもたくさんの方が、それぞれの目的をもって運動されております。
食事や体造りのアドバイスも丁寧に指導いたします。
興味のある方はまず お試し体験から ！
加圧トレーニングによって筋肉量を上げると
基礎代謝が上がりカロリー消費のしやすい体ができあがります。
また、加圧トレーニング後に有酸素運動を行うと
脂肪の消費効果がグーーんと上がります！！
これは成長ホルモンの脂肪分解効果によるもので
ただ単一に有酸素運動した時よりもはるかに
脂肪消費があがります。
体をつくりあげるためには
食事と運動がやはり大切です。
なるべく摂取カロリー量をひかえながら
加圧トレーニングを繰り返すと理想の体にヘンシーン！！
今からでもまだまだ間に合いますよ ＾－＾
当院にもたくさんの方が、それぞれの目的をもって運動されております。
食事や体造りのアドバイスも丁寧に指導いたします。
興味のある方はまず お試し体験から ！
Posted by 和田接骨院 at 08:03│Comments(0)
│■加圧トレーニング効果
