› ■和田接骨院 加圧トレーニングSTUDIO■ 皆様の健康的な生活をサポートいたします › 2011年01月14日2011年01月14日
★問題：マラソン直前のチョコはいいorわるい！？★
ランニング直前にチョコレートを食べると・・・
“インスリン･ショック”という状態が起こります。
＾－＾；（なにそれ！？？）
糖を摂取し血糖値が上がるとインスリンの分泌が促されるため、反動で急激な低血糖が起こります。
インスリンには脂肪分解を抑制する働きがあり、糖がエネルギー源として優先的に利用されるようになるのです。
つまり
マラソン直前にチョコレートを食べるのはよくない！と言う事になります。
正解は わるい でした ＾－＾
（ただし、マラソン中盤以降にチョコレートを食べても問題はありませんよ ＾－＾）
“インスリン･ショック”という状態が起こります。
＾－＾；（なにそれ！？？）
糖を摂取し血糖値が上がるとインスリンの分泌が促されるため、反動で急激な低血糖が起こります。
インスリンには脂肪分解を抑制する働きがあり、糖がエネルギー源として優先的に利用されるようになるのです。
つまり
マラソン直前にチョコレートを食べるのはよくない！と言う事になります。
正解は わるい でした ＾－＾
（ただし、マラソン中盤以降にチョコレートを食べても問題はありませんよ ＾－＾）
Bone Setting Studio WADA
kaatsu Studio
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和田接骨院にはお年寄りからプロスポーツ選手まで
たくさんの患者様が来院しております。
皆様の「痛み」というお悩みを少しでも解消し、お役に立てるよう心がけております。
お悩みの方は、ぜひ一度ご相談いただけると幸いです。
０７６－２９６－３４６２
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